Zu viel Stress bei der Arbeit ist ungesund – für Sie selbst, aber auch für Ihr berufliches und privates Umfeld. Mit mehr Gelassenheit an stressige Situationen heranzugehen, ist lernbar. Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihren Umgang mit Stress verbessern und Ihre Gelassenheit stärken können.
Beginn
25.08.2023
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Zeit
09:00 - 17:00
Enddatum
25.08.2023
Preis
790 CHF
Adresse
WBZ Langwiesen
Hauptstrasse 16
8246
Langwiesen (bei Schaffhausen)
Leitung
Andrea Sägesser
Ziel
Sie lernen, wie Sie einen besseren Umgang mit Stress finden und mehr Gelassenheit in Ihr Leben bringen.
Inhalt
- Ursache und Wirkung von Stress
- Analyse Ihrer Stressoren und den Möglichkeiten, diese zu reduzieren
- Wege, um mehr Gelassenheit in den Berufsalltag einzubauen
- einfache Techniken für Entspannung in stressigen Situationen
Zielgruppe
Alle, die zukünftig mit mehr Gelassenheit arbeiten und leben möchten.
Form
Live-Veranstaltungen
Unterrichtssprache
Deutsch
Klassengrösse
maximal 6 Personen
